Många tycker att det svåraste är att bli tillsammans med någon, men att säga till någon man tyckt mycket om under en längre tid att känslorna tagit slut, kan vara ännu svårare. Det är sällan det går att undvika att pojk- eller flickvännen blir sårad.

Känner du av någon anledning att du inte längre vill vara tillsammans med din tjej/kille är det bästa att prata med henne/honom om hur du känner. Det är inte lätt och många tar istället den lätta vägen och skickar ett sms eller ett mejl och gör slut på det sättet. En del slutar kanske att höra av sig och vissa beter sig dumt med flit, bara för att den andre ska göra slut. Men hur kul vore det att själv bli lämnad bara sådär, utan någon vidare förklaring? Genom att prata med din partner och göra slut på ett schysst sätt gör du det enklare för er båda att fortsätta på varsitt håll.

Det är bara du som vet vad som ska sägas och ett tips är att du bör försöka vara ärlig mot din partner. Hur den du lämnar reagerar kan ingen svara på, sådant skiljer sig åt. Kanske kommer tårar, aggression eller likgiltighet. Många gånger medför en brytning ledsamhet för båda parter, också för den som gjort slut. Efter att det har tagit slut är det viktigt att båda två låter det sjunka in, att ni bearbetar det hela en tid. Det är inte alltid så lätt när ledsamheten tar över, man vill gärna finnas till hands för sin pojk- eller flickvän, vilket kan leda till misstolkningar och utdragna avsked. I sådana lägen är det oftast bättre att låta tiden utvisa hur ni ska förhålla er till varandra i framtiden. Känns det svårt att klara av vardagen utan din partner, kan vänner vara ett bra stöd.

• Vill du läsa mer om att göra slut kan du göra det på: Vårdguiden